február 28, 2024
földieper jótékony hatásai

Eper a Szívroham ellen

A tanulmány szerint az eper segíthet megvédeni a zsírlerakódásokat, amelyek szívrohamot és agyvérzést okoznak

  • A C-vitaminban gazdag gyümölcs megvédhet a potenciálisan végzetes artériák elzáródásától

A tudósok megállapították, hogy egy tál friss eper fogyasztása megakadályozhatja a szívrohamot és agyvérzést okozó zsírlerakódások felhalmozódását.

A C-vitaminban gazdag gyümölcs védelmet nyújt a magas koleszterinszint által okozott potenciálisan végzetes érelzáródás ellen – mutatták ki tanulmányaik –, és a jótékony hatás a fogyasztás után egy órán belül érezhető. A britek közel 200 000 tonna epret esznek meg évente.

A japán oszakai Setsunan Egyetem tudósai azt akarták látni, hogy a gyümölcs elfogyasztása után mennyi idővel váltak nyilvánvalóvá az egészségre gyakorolt ​​hatások.

23 egészséges önkéntesnek, mindannyian húszas éveik elején járó fiatal nőnek adtak egy 500 grammos eperpürét vagy egy cukros italt.

földieperfa
Bagosi Kertészet Kecskemét

Fél órával később vérmintát vettek – a folyamatot 30 percenként megismételték további négy órán keresztül.

A Journal of Nutritional Science folyóiratban megjelent eredmények azt mutatták, hogy az epercsoportban kevesebb jele volt az alacsony sűrűségű lipoprotein vagy LDL felhalmozódásának, mint azoknak, akik a cukorral ízesített csemegét kapták.

Az LDL a koleszterin káros formája, ami az erek szűkülését és elzáródását okozhatja.

A később kialakuló vérrögök szívrohamot vagy stroke-ot válthatnak ki.

Ezek az előnyök az eperpüré fogyasztása után egy órán belül nyilvánvalóak voltak, és legalább négy órán át fennmaradtak.

A felfedezésükről szóló jelentésben a kutatók azt mondták:

A földieper a tápanyagok fontos forrása

és a vizsgálatok azt mutatják, hogy a hozzájuk hasonló gyümölcsök magas fogyasztása csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.”

Vélemény, hozzászólás?

Optimized by Optimole